[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 13، شماره 1 - ( بهار 1401 ) ::
جلد 13 شماره 1 صفحات 133-123 برگشت به فهرست نسخه ها
اثر یک دوره تمرینات فیتنس- کیک‌بوکس و فیتنس- تی‌آرایکس بر برخی شاخص‌های آنتروپومتری و فاکتورهای خطرزای قلبی- عروقی در زنان دارای اضافه وزن
نازگل کاظمی ، نیکو خسروی ، فهیمه کاظمی
دانشگاه الزهرا (س)، تهران، ایران
چکیده:   (137 مشاهده)
زمینه و هدف: اخیراً تمرینات فیتنس (تمرینات با وزن بدن)، کیک­بوکس و تی­آرایکس محبوبیت زیادی پیدا کرده­اند. هدف پژوهش حاضر اثر یک دوره تمرینات فیتنس- کیک‌بوکس و فیتنس- تی‌آرایکس بر برخی شاخص‌های آنتروپومتری و فاکتورهای خطرزای قلبی-  عروقی در زنان دارای اضافه وزن بود.
روش کار: تعداد 40 زن دارای اضافه وزن به طور تصادفی به سه گروه تقسیم شدند. تمرینات گروه کنترل شامل تمرینات فیتنس و تمرینات گروه تجربی شامل تمرینات فیتنس همراه با کیک‌بوکس و فیتنس همراه با تی‌آرایکس بود. آزمودنی‌ها تمرینات را به مدت دو ماه (3 جلسه در هفته) انجام دادند. سپس در دو نوبت (قبل از شروع دوره و 48 ساعت پس از اتمام دوره آزمایشی)، شاخص‌های آنتروپومتری (با استفاده از دستگاه سنجش ترکیب بدن) و نمونه‌های خونی (جهت اندازه‌گیری پروفایل لیپیدی خون) اندازه­گیری شد. برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از آزمون تی همبسته و تحلیل واریانس یک‌طرفه با سطح معنی­داری 05/0p< استفاده شد.
یافته‌ها: در گروه فیتنس بین وزن بدن (001/0=pBFM (009/0=pBMI (0001/0=p%BF (037/0=p) و WHR (024/0=p) و نیز کلسترول تام (011/0=p)، در گروه فیتنس- کیک‌بوکس بین BFM (012/0=p%BF (003/0=p) و WHR (002/0=p) و نیز کلسترول تام (009/0=pHDL (016/0=p) و LDL (0001/0=p) و در گروه فیتنس- تی‌آرایکس بین وزن بدن (0001/0=p)،  BFM (001/0=pBMI (0001/0=p%BF (001/0=p) و WHR (0001/0=p) و نیز کلسترول تام (001/0=p) و LDL (004/0=p) در مرحله پیش‌آزمون و پس‌آزمون تفاوت معنی­داری وجود داشت. بهعلاوه، بین %BF (003/0=p) و نیز HDL (021/0=p) و LDL (0001/0=p) در سه گروه پس از یک دوره تمرینات تفاوت معنیداری وجود داشت.
نتیجه­ گیری: هر سه تمرین به نوعی بر شاخص­های آنتروپومتری و فاکتورهای خطرزای قلبی- عروقی در زنان دارای اضافه وزن اثرگذارند. با مقایسه سه گروه می‌توان گفت که تمرینات فیتنس بیشتر بر کاهش %BF و LDL، تمرینات فیتنس- کیک‌بوکس بر کاهش %BF و افزایش HDL و تمرینات فیتنس- تی‌آرایکس بر کاهش LDL مؤثر است.
واژه‌های کلیدی: تمرینات فیتنس، کیک‌بوکس، تی‌آرایکس، ترکیب بدن، نیمرخ لیپیدی، زنان دارای اضافه وزن
متن کامل [PDF 358 kb]   (44 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: عمومى
دریافت: 1401/2/8 | پذیرش: 1401/2/10 | انتشار: 1401/2/10
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Kazemi N, Khosravi N, Kazemi F. The Effect of a Period of Fitness-Kickboxing and Fitness-TRX Training on Some Anthropometric Indices and Cardiovascular Risk Factors in Overweight Women. j.health. 2022; 13 (1) :123-133
URL: http://healthjournal.arums.ac.ir/article-1-2526-fa.html

کاظمی نازگل، خسروی نیکو، کاظمی * فهیمه. اثر یک دوره تمرینات فیتنس- کیک‌بوکس و فیتنس- تی‌آرایکس بر برخی شاخص‌های آنتروپومتری و فاکتورهای خطرزای قلبی- عروقی در زنان دارای اضافه وزن. سلامت و بهداشت. 1401; 13 (1) :133-123

URL: http://healthjournal.arums.ac.ir/article-1-2526-fa.html



بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.
دوره 13، شماره 1 - ( بهار 1401 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله سلامت و بهداشت Journal of Health
Persian site map - English site map - Created in 0.06 seconds with 30 queries by YEKTAWEB 4402