فائزه روزبه، پروانه نظرعلی، فهیمه کاظمی،
دوره ۱۵، شماره ۳ - ( ۷-۱۴۰۳ )
چکیده
زمینه و هدف: مکمل دهی بتا- آلانین میتواند در عملکرد ورزشکاران مؤثر باشد. هدف از پژوهش حاضر، تعیین تأثیر یک دوره تمرینات تناوبی شدید (HIIT) همراه با مصرف مکمل بتا- آلانین بر عملکرد قلبی- تنفسی و لاکتات خون زنان فعال بود.
روش کار: ۳۲ زن جوان فعال به چهار گروه ۸ نفره کنترل یا دارونما، مکمل، تمرین و دارونما و مکمل و تمرین تقسیم شدند. در پیش آزمون و پس آزمون نمونههای خونی گرفته شد و عملکرد قلبی- تنفسی (با سنجش حداکثر ضربان قلب (HRmax)، مسافت طی شده، توان هوازی (VO۲max)) و مقادیر لاکتات خون پس از آزمون دوی کوپر ارزیابی شد. گروههای مکمل، ۴ گرم بتا- آلانین را روزانه به مدت ۸ هفته مصرف کردند. گروههای تمرین، HIIT را به مدت ۸ هفته انجام دادند. دادهها با آزمون تحلیل واریانس دو طرفه با اندازهگیری مکرر آنالیز شد.
نتایج: بین مسافت طی شده و VO۲max چهار گروه در دو زمان تفاوت معنیداری وجود نداشت (۰۵/۰p>)، اما بین HRmax و مقادیر لاکتات خون چهار گروه تفاوت معنیداری وجود داشت (۰۵/۰p<). همچنین، HRmax و لاکتات خون گروه مکمل و تمرین نسبت به سه گروه دیگر، و گروه مکمل نسبت به گروه کنترل کاهش معنیداری داشت (۰۵/۰p<)؛ مسافت طی شده و VO۲max گروه مکمل و تمرین نسبت به گروه کنترل و تمرین و دارونما، و گروه مکمل نسبت به گروه کنترل افزایش معنیداری داشت (۰۵/۰p<).
نتیجه گیری: HIIT همراه با مصرف مکمل بتا- آلانین تأثیر بیشتری بر عملکرد قلبی- تنفسی و لاکتات خون زنان فعال نسبت به HIIT و مصرف مکمل به تنهایی داشت.
