|
بررسی وضعیت کیفیت خواب فوتبالیست‌های جوان و ارتباط آن با سطح ویتامین D
|
رضا حسن تبار   ، معصومه حبیبیان** ، امیر تقی پور اصرمی |
| دانشگاه آزاد اسلامی واحد قائمشهر، قائمشهر، ایران |
|
|
چکیده: (98 مشاهده) |
زمینه و هدف: خواب حالت استراحت فیزیکی و ذهنی است که برای بازیابی سیستم بیولوژیکی و بهبود عملکرد ورزشی ضروری است. سطح ویتامین D نقش مستقیم و هم غیرمستقیم در تنظیم خواب دارد و کمبود ویتامین D با اختلالات خواب مرتبط است. هدف از این مطالعه بررسی وضعیت کیفیت خواب و ارتباط آن باسطح ویتامین D فوتبالیست‌های جوان بود.
روش کار: مطالعه تحلیلی- توصیفی حاضر بر روی 75 فوتبالیست با دامنه سنی 18 تا 23 سال و سابقه بالاتر از سه سال انجام شد که به روش نمونه‌گیری تصادفی ساده انتخاب شدند. از پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ برای سنجش کیفیت خواب استفاده شد. نمره 5 ، یا بالاتر به عنوان کیفیت ضعیف خواب تعیین شد. سطح 25- هیدروکسی ویتامین D با متد الایز تعیین شد. از ضریب همبستگی اسپیرمن برای ارزیابی ارتباط بین متغیرهای 25- هیدروکسی ویتامین D و کیفیت خواب استفاده شد (05/0≥p).
یافته‌ها: نتایج نشان داد که 67/22 درصد از آزمودنی‌ها دچار نقص ویتامینD و 40 درصد دارای سطوح ناکافی ویتامین D بودند؛ بعلاوه 33/69 درصد از فوتبالیست‌ها، دارای کیفیت ضعیف خواب بودند. همچنین ارتباط معنادار و مستقیم بین سطوح 25- هیدروکسی ویتامین D و کیفیت خواب فوتبالیست‌های جوان با وضعیت نقص و سطوح ناکافی ویتامین D مشاهده شد (05/0>p).
نتیجه گیری: به نظر می‌رسد که کمبود ویتامین D و کیفیت خواب پایین در فوتبالیست‌های جوان شایع است و وضعیت نقص و سطوح ناکافی ویتامین D ممکن است با کیفیت ضعیف خواب در فصل زمستان همراه باشد. لذا توصیه می‌شود ورزشکاران برای بهبود عملکرد ورزشی، وضعیت طبیعی ویتامین D خود را حفظ نمایند.
|
|
| واژه‌های کلیدی: کیفیت خواب، 25- هیدروکسی ویتامینD، فوتبالیست |
|
|
متن کامل [PDF 267 kb]
(56 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
عمومى
دریافت: 1403/10/5 | پذیرش: 1403/7/10 | انتشار: 1403/7/10
|
|
|
|
|
|
|
| ارسال پیام به نویسنده مسئول |
|
|
|
| ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|
|
